最近ハマっている美肌美髪ペースト&朗報！！

YATSUMI様、素敵な情報ありがとうございます😊

動画、是非ご覧ください✨

レシピを簡単にお伝えします。

クルミ、黒胡麻(元々すり下ろしてある物でもOK！)松の実を2:2:1でフードプロセッサーやミキサーでペースト状にする

夜、ハチミツと一緒に大さじ1程食べると良いみたいです✨

お陰様で最近、肌が乾燥しづらくなりました😌

美味しいのでサラダに入れたり、ほうれん草などと和物にしたりして食べていて、続けやすいのも魅力😋

もし出来たら生クルミ・生松の実の方がいいみたいなんですけど、日本ではなかなか見かけないですよね？

そんな皆さんに朗報！！

生クルミ、見つけました😍

トップバリューベストプライスの商品に、生クルミが！！！

きっと皆さんのお家の近くにもありますよね✨？

素焼きクルミと比べると、やっぱり全然違う！！

素焼きクルミで作った時より、良い意味でオイリーな感じ！！

ここまでペースト状にするのは、少し時間がかかりますがペースト状にすると身体への吸収効率が良いみたいです😉

その為、黒胡麻はもともとすってある物がオススメ！

食べるのが楽しみ🥰

youtubeもやってます！

ご覧いただきありがとうございます🎵