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YATSUMI様、素敵な情報ありがとうございます😊
動画、是非ご覧ください✨
レシピを簡単にお伝えします。
クルミ、黒胡麻(元々すり下ろしてある物でもOK!)松の実を2:2:1でフードプロセッサーやミキサーでペースト状にする
夜、ハチミツと一緒に大さじ1程食べると良いみたいです✨
お陰様で最近、肌が乾燥しづらくなりました😌
美味しいのでサラダに入れたり、ほうれん草などと和物にしたりして食べていて、続けやすいのも魅力😋
もし出来たら生クルミ・生松の実の方がいいみたいなんですけど、日本ではなかなか見かけないですよね?
そんな皆さんに朗報!!
生クルミ、見つけました😍

トップバリューベストプライスの商品に、生クルミが!!!
きっと皆さんのお家の近くにもありますよね✨?

素焼きクルミと比べると、やっぱり全然違う!!

素焼きクルミで作った時より、良い意味でオイリーな感じ!!
ここまでペースト状にするのは、少し時間がかかりますがペースト状にすると身体への吸収効率が良いみたいです😉
その為、黒胡麻はもともとすってある物がオススメ!
食べるのが楽しみ🥰
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こんにちは!西三河在住主婦しおこです^ ^
子育てのことを中心に日々の色々な事を投稿します!
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