金曜日、料理をやめてみた①

先日、宣言した通り、金曜日料理をやめてみました。

一応”ま(豆)ご(ごま)わ(わかめ)や(野菜)さ(魚)し(きのこ)い(いも)”を摂れているので栄養バランスは大丈夫！

・大根きゅうり山芋を塩昆布の和物

・茄子の煮物

・かぼちゃの煮物

・出汁を取った後の煮干しと昆布の佃煮

・煮干し昆布出汁の具沢山のお味噌

・納豆(ミツカン　金のつぶ　パキッ！とたれ)

納豆は色々食べたけど、この納豆が一番好き😄

ちなみに、朝ごはんは、このお味噌と前日に切っておいたフルーツをヨーグルトと混ぜた物と煮干しと昆布の佃煮だったので作っていません😆

お昼ご飯は、冷凍パスタとレバーのお惣菜を買って来て、お味噌汁や茄子の煮物と食べました。

料理しないって決めると気分が楽になるのでオススメです。

そしていつもより1時間早く眠れました😌

また今日から料理頑張るぞ✨

ご覧いただきありがとうございます🎵